🌿【初夏のステップ応援キャンペーン開催中】🌿
気持ちはあるのに、動けない。
そんな自分に、少しモヤモヤしていませんか？
Embraceは、自分のペースで一歩を踏み出す”繊細な感性“を持つ方のための個別サポートです。
ただいま、初夏限定のキャンペーン実施中です。
✅ 体験セッション 50%OFF（10,000円 → 5,000円）
✅ 1ヶ月・3ヶ月コース 各10%OFF
✅ 体験後のコース申込で、さらに1,000円OFF特典あり
🕊 キャンペーン期間：2024年6月15日（日）まで
「癒されるだけでは、何か足りない」――そう感じはじめた、あなたへ。
Embraceのセッションは― 繊細な感性を“実践力”に変えるサポートです。
HSPという言葉が広まり、
「繊細な自分でいていい」と気づけたこと。
情報に癒され、自分を守ることの大切さを知った人も多いでしょう。
けれど今、こんな問いが心に残っていませんか？
「この感性を、社会の中でどう活かせばいいの？」
癒されても、変われない。
守っていても、自分らしく動けない。
Embraceは、HSPの繊細な感性や共感力を、“動ける力”に変えて「私はどう生きたいのか」その選択を──あなたの内側から、一緒に引き出します。
HSP(敏感な気質)の特性
HSP（Highly Sensitive Person：ハイリーセンシティブパーソン）とは、「生まれつき神経が過敏で感性の強い人」として米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱した心理学的概念から名づけられたものです。
HSPは、全人口の15～20％を占めるとされ、下記の「DOES（ダズ）」と呼ばれる4つの特徴を併せ持ちます。
D :（Depth of Processing）何事も様々な角度からじっくり深く考える。
O :（Overstimulation）様々な外界からの刺激に敏感で反応しやすい。
E :（Emotional Reactivity and Empathy）他者に感情移入して反応、共感しやすく自分も同じような気分になる。
S :（Sensing the Subtle）五感の鋭さを持っており、些細なことが気になり、感情などの小さな変化にも気づく。
【今、こんなことで悩んでいませんか？】
気持ちを整理したいのに、いつも同じことでぐるぐるしてしまう
「迷惑をかけてはいけない」と、誰にも頼れず一人で抱え込んでいる
嫌われるのが怖くて、自分の感情を押し殺してしまう
今の働き方に違和感があるのに、何を変えたらいいか分からない
人に合わせすぎて、自分の本当の気持ちが分からなくなっている
休んだり断ったりするたびに、自分を責めてしまう
過去を何度も思い返し、「あの時こうすれば」と後悔ばかりしている
やりたいことがあるのに、「どうせ私には無理」と諦めてしまう
周りの目が気になって、自分の意見や本音を隠してしまう
誘いを断れず、疲れていても笑顔を作って無理してしまう
“いい人”を続けるたびに、少しずつ自分がぼやけていく
「あなたがそう言うなら……」
頼まれると断れない。
笑顔で、その場を取り繕う。
でも本当は、
気づかないふりをして、自分に鎧を着せていた。
HSPの人は、空気を読んだり、人の気持ちを先回りして動けてしまうぶん、
「嫌われたくない」「迷惑をかけたくない」という思いで、つい自分の気持ちを押さえ込んでしまう。
優しさは、あなたの大切な一部。
でも、その優しさの裏で、少しずつ自分がすり減っていませんか？
だから、まずは小さな場面からでいい。
誰かの顔色ではなく、自分の気持ちにこう問いかけてみてください。
「私、本当はどうしたい？」
その一歩が、
“いい人”をやめて、自分を大切にする人へと変わっていく始まりになります。
「このままでいいのかな…」と思った時が、人生の転換期。
昔は「我慢するのが当たり前」だったけれど、
今は、“自分らしく生きる”ことが大切にされる時代。
「変わりたい」「もっと自由に生きたい」
そう思うことは、わがままでも逃げでもありません。
でも現実には、お金、人間関係、環境のしがらみ——「動きたいのに動けない」理由も、ちゃんとそこにある。
その中でも、HSPのあなたにとって必要なのは、無理をせず、自然体でいられる選択肢を見つけることです。
「このままも不安。でも変わるのも怖い」
だからこそ今、
「本当に大切にしたいもの」と「もう手放してもいいもの」を、静かに見つめ直すタイミングなのかもしれません。
いくら癒しの情報を集めても、現実は変わりません。
自分に合った“一歩”を見つけてこそ、現実は動き出します。
それは、大きな決断じゃなくていい。
あなたの心が「動いた瞬間」から、もう変化は始まっているのです。
「癒しの情報を集めていても、動けない」本当の理由
HSPという言葉に出会い、「繊細な自分でいいんだ」と安心した。
同じような人の言葉に癒され、心が軽くなった瞬間もあった。
でも、いくら共感の言葉を集めても、現実は変わらないまま——そんな感覚を抱えていませんか？
HSPの方は、「変わりたい」と思っていても、
「本当に自分は変われるのだろうか」と、不安になりやすい傾向があります。
たとえ1回のセッションや気づきがあっても、それを行動に移し、自分の中に定着させるには時間がかかることも少なくありません。
それは意志が弱いからではなく、HSP特有の特性が影響しています：
- 心のガードが強く、すぐに本音を出せない
- 思考の癖が深く、新しい視点になじむのに時間がかかる
- 感情の波によって、受け取り方が揺れやすい
だからこそ「癒された」あとに必要なのは“実践できる”安全な土壌と、小さな変化の積み重ねです。
Embraceで現実が動き出す──HSPが実感する6つの変化
1｜人に合わせすぎない、自分らしい関係性が築ける
自然体のあなたを大切にしてくれる人間関係が残ります。
2｜「休む」「断る」が自然とできるようになる
「疲れたら休む」ことを自然に受け入れ、罪悪感なく毎日を過ごせるようになります。
3｜過去を責めるのではなく、自分を認められるようになる
後悔で自分を責めるのではなく、 受け入れることで、次に進む勇気を持てるようになります。
4｜「できない」が「できるかも」に変わる
行動できなかったモヤモヤが明確な言葉になり、自分のペースで少しずつ挑戦できるようになります。
5｜人の感情に振り回されず、自分の感覚を信じられる
自分の感覚に正直になることで、充実感のある毎日を取り戻せます。
6｜「やってみたい」を小さな行動に変えていける
「完璧じゃなくていい」と思えたとき、行動はもっと軽く、楽しくなります。
🔸Embraceが選ばれる理由
Embraceは、「癒し」で終わらせないHSPサポートプログラムです。
HSP当事者としての経験と、看護・教育現場で培った専門知識、そしてMBAの戦略的な視点を融合し、「感性」と「現実的な実践力」のバランスを整えます。
繊細なままでも大丈夫。
その感性を社会で「使える力」に変えて、あなた自身が望む未来へ一歩ずつ動き出すための具体的なサポートを提供します。
🔸Embraceを受講した方の声
「過去を思い出すたびに落ち込んでいたのが、気づいたら前を向けるようになっていました。」
「ちゃんと伝えようとしなくても、自分の気持ちを言葉にしてみるだけで、人との距離が近づいた気がします。」
「断ったのに関係が壊れなかった。その安心感が、すごく大きかったです。」
「“やる気が出ない日”に無理をしなくなったら、逆に少しずつ動けるようになりました。」
🔸癒しのその先へ。Embraceで“動ける私”に出会う。
HSPの繊細さは、ただ守るだけではもったいない。
Embraceは、「頑張れない私」でも、静かに一歩“動き出せる場所”です。
まずは、体験セッションで、あなたの想いを言葉にしてみませんか？
Embrace プログラム紹介
1．エナジーケア診断｜消耗を防ぎ、整える力を育てる
あなたのエネルギー状態を可視化し、心と身体の消耗ポイントを把握します。Embraceオリジナル診断をもとに、HSPにとって「疲れすぎない」「気を配りすぎない」ためのセルフマネジメント方法を学びます。
2．HSPのゾーン診断｜“ちょうどいい環境”を見つける
心地よく動けるゾーンと、過負荷になりやすいゾーンを診断で可視化。HSP特有の敏感さに合った“安心して挑戦できる環境”を見つけ、ストレスを避けながら自分らしく活躍できる道を探ります。
3．自己成長の3ステップ｜癒しから、動ける自分へ
Embraceでは「インサイト → アクション → アウトプット」の3ステップで、HSP特有の“分かっていても動けない”を丁寧に解消していきます。焦らず、でも確実に。自分に合った成長ルートが見えてきます。
4．実践セルフケアプログラム｜整える力を“習慣”に変える
忙しくても、疲れていてもできる。HSPの気質に合わせた、日々の暮らしに取り入れやすいセルフケア習慣を提案します。心と身体の“ちょっとしたズレ”を見逃さず、持続的な心の安定を育てます。
お客様の声
家族関係に悩み、心が重かった日々に小さな光が差しました
Y.Mさま 20代女性 看護師
家族との関係に悩み、毎日がしんどくて、「どうして私だけこんなに辛いのだろう」と感じていました。誰にも話せず、一人で抱え込んで・・・
異国の地でも、100％の味方がいる安心感で「自分」と向き合えた
O.Iさま 30代女性 海外在住・事務職
海外で働くという夢を叶えた私は、異文化の職場でやりがいを感じながら日々奮闘していました。しかし、転職先での複雑な人間関係や厳しい上司からの・・・
どんな経験も無駄じゃない！HSPの強みで新しい道を切り開く
M・Mさま 30代女性 営業職→不動産会社の総合職へ
以前、私は販売店で営業職を担当していました。日々ノルマに追われ、頼まれる仕事は増えるばかりで自分のペースで仕事をすることができず・・・
「変わりたい。でも、どうしたらいいか分からない」そんなあなたへ。
Embraceの体験セッションでは、まだ言葉になっていないモヤモヤを一緒にほどきながら、“必要な一歩”を見つけていきます。
気負わずに話せる60分。
話すことで、自分の気持ちが見えてくる感覚を、ぜひ体感してください。
＼ 初回限定 5,000円（通常10,000円）／
Zoomオンライン｜マンツーマン
セッションのご案内
🖥 オンライン対応（全国・海外OK）
✔ Zoomアプリを使用したオンラインセッション
✔ 日本全国・海外どこからでも参加可能
✔ 対面セッション（東京都内限定） を希望の場合は、体験セッション時にご相談ください。
📅 セッションのコース
お試し体験コース
✔ 1回の単発セッション
✔ 初めてセッションを受ける方におすすめ
✔ ご希望に応じて他のコースをご案内
1か月コース(短期プラン)
✔ 全2回(１ヶ月間)
✔ 短期間で集中的にサポートを受けたい方におすすめ
✔ 必要に応じて継続も可能
3か月コース(スタンダードプラン)
✔ 全6回(3ヶ月間)
✔ 1か月に2回程度 を目安に実施
✔ スケジュールはご相談の上、柔軟に調整可能
🔄 継続コース
✔ 3か月間のセッション終了後も、継続可能
✔ 状況や目的に応じたカスタマイズプランをご提案します。
HSP専門コーチング｜料金プラン
体験セッションのご案内
⏳ 60分 ／ 10,000円 → 5,000円（税込）初回限定
各コースの前に、まずは体験セッションをご利用ください。現在の状況を伺いながら、最適なプランをご提案します。
1ヶ月コース（短期プラン）
⏳ 90分 × 2回 ／ 50,000円（税込)
3ヶ月コース｜スタンダードプラン
⏳ 90分 × 6回｜150,000円（税込）
🌿 初夏のステップ応援キャンペーン開催中 🌿
ただいま、各コースを期間限定でご案内中です。
🔹 体験セッション（60分）
10,000円 → 5,000円（50%OFF）
🔹 1ヶ月コース（90分 × 2回）
50,000円 → 45,000円（10%OFF）
🔹 3ヶ月コース（90分 × 6回）
150,000円 → 135,000円（10%OFF）
🎁 さらに特典あり
体験セッションを受けた方は、コースお申込み時に 追加で 1,000円OFF！
📅 キャンペーン期間：2024年6月15日（日）まで
お支払い方法
✔ クレジットカード
✔ 銀行振込
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お申し込みからセッションまでの流れれれ
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＊ 2営業日以内にご連絡させていただきます。
＊下部設定の公式LINEからもお申込みいただけます。
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日時が決定後、Zoomのリンクをお送りいたします。
セッションには、パソコン、タブレット、スマートフォンなどのインターネットに接続できるツールが必要となります。
オンラインにおける対面セッションでは、ウェブ上でZoomという無料通話のツールを使用します。当日、お時間になりましたら、Zoomのリンク（URL）をクリックしてお入りください。
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「メールでのやり取りが苦手な方」や「オンラインよりも対面セッションをご希望の方」は、下記のLINEからお申し込みいただけます。
Embraceのセッションは、
「今はまだ動けない」「頑張れない自分が情けない」——そう思っていても大丈夫。
話すことから、少しずつあなたの中にある“動ける力”を引き出していきます。
まずは、あなたの本音をゆっくり言葉にしてみませんか？
初回限定 5,000円（通常10,000円）
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HSP/繊細さん/内向型の方へ メッセージ ギャラリー
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