自分を責めるのは、自己防衛です。
「気にするのは弱いから」
「自分の我慢が足りない」
そうやって、
自分の違和感を押し込めてしまう。
実はその違和感は、
あなたの内側からのサインです。
そのサインを無視し続けると、
残るのは、積み重なった自己否定と
動けない感覚です。
Embraceでは、
自分責めに偏った視点を少しずつズラしながら、
動けない自己防衛から、
動ける判断基準へと言語化していきます。
初回体験：40分 5,000円（税込）
自分責めのループには、出口があります。
Embraceは、
「また自分のせいだ」と感じるたびに
自信を失ってきたあなたが、
自分の思考を言語化し、
後悔しない判断基準を作っていく
個別オンラインセッションです。
違和感や自己否定は
能力不足のサインではありません。
思考の整理が、まだできていないだけです。
変化（Before / After）
Before
・また自分のせいだと、すぐ思ってしまう
・頭では分かっているのに、決めきれない
・決断したあとも、心が揺れる
After
・自分を責めるより先に、次を考えられる
・決めたあとに、納得が残る
・選択が“自分のもの”になる
実力があるのに、何故か自分を否定してしまう。
・考えすぎて、動けなくなってしまう。
・褒められても素直に受け止められない。
・他人の期待を優先してしまう。
・「これでいいのか」が止まらない。
→ それは能力不足でも、意志が弱いのでもない。
ただ、自分を責めるクセが
思考の邪魔をしているだけです。
Embraceを受けた方の声
- 40代・会社員・Sさん「周囲の評価ばかり気にして、動けなくなることが多かったのですが、Embraceのセッションを通して、自分のペースで仕事を進められるようになりました。」
- 30代・会社員・Iさん「嫌な感情を『持ってはいけない』と思っていましたが、それを受け止めてもいいとわかってから、気持ちがとても楽になりました。」
- 40代・自営業・Kさん「『仕方ない』が口癖だったことに気づきました。自分で諦めていただけだったんだとわかり、少しずつ自分の選択で動けるようになっています。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
セッションのご案内
自分責めのループを抜け出すために、
あなたのペースに合わせた3つのステップをご用意しています。
STEP 1｜体験セッション
40分 ／ 5,000円（税込）
「自分に合うか不安」
「どんなセッションか知りたい」
そんな方のための最初の一歩です。
今の状態を整理し、
思考整理セッションを体験していただけます。
- オンライン（Zoom／meet)
- 無理な勧誘は一切ありません
- 必要な場合のみ、継続をご案内します
▶ まず、話してみる
STEP 2｜継続セッション（2ヶ月集中）
90分×4回 ／ 88,000円（税込）
自分責めのループを根本から整理し、
自分を信頼して動けるようになるコースです。
4回のセッションで、こう変わります。
- 1回目：今の状態を整理・思考のクセを把握する
- 2回目：自分責めのパターンを言語化する
- 3回目：後悔しない判断基準を作る
- 4回目：定着・次のステップへ
- オンライン（Zoom／meet)
- 90分／回（必要に応じて延長あり）
- 無理な宿題や急な変化は求めません
STEP 3｜リピートセッション
90分 ／ 15,000円（税込）
継続セッション修了後の方向けです。
定期的に思考を整理したい方にご利用いただいています。
どのステップから始めればいいか迷ったら、
まず体験セッションからどうぞ。
そのループ、一人で抱えなくていいです。
実力はある。
でも、自分を許せない人へ。
emi / フルカワエミ
思考整理メンター
私はこれまで、元VIP病棟ナース×MBAとして
看護・教育・組織支援の現場で
数千回以上の対話を通して
「自分に厳しすぎて揺れてしまう人」
と向き合ってきました。
揺れを否定せず、
判断できる基準へと変えること——
それがEmbraceの役割です。
思考が整理されると、
人は少しずつ自分を許せるようになる。
あなたも、そろそろ
自分を許してあげませんか？
お申し込みからセッションまでの流れ
メールにて、日程の調整とセッション詳細をご案内いたします。
日時が決まり次第、ZoomのURLリンクをお送りします。
※セッションには以下のいずれかの機器が必要です：
・パソコン／タブレット／スマートフォン
（インターネット接続が必要です）
セッションは、Zoom（無料のオンライン通話ツール）を使用して行います。
当日になりましたら、お送りしたURLをクリックしてご入室ください。
Zoomの使用方法についてご不安な方は、
👉 [オンラインセッションの利用方法] をご確認いただけます。
まだセッションには早いかな、
という方へ。
自分責めのループを抜け出すヒントを
LINEでお届けしています。
無理なご案内はしていません。
迷ったら、
「コンコン」
と送ってください。
※追加だけでは届きません。
ひとこと送ってください。
