はじめまして。
Embrace (エンブレイス) 代表の emi と申します。
私自身、幼い頃より無自覚のままHSPの特性に違和感をもち、自己否定や他人軸に身を寄せつつ自己防衛をしてきた経験があります。
そのような中で、HSPの特性を知り、コンサルテーションを受けたことが、「生きづらさ」を抱えた人生を大きく変える転機となりました。
「私はわたしで良かった」
Embraceには「抱擁」という意味があります。
かつての私がそうであったように、本来の自分という存在に自信が持てず、不安や迷いを抱えやすい強い感受性のある方々は、自己肯定感が低く、自分で自分を抱きしめる「自己受容」が苦手です。
自分は変わりたいと思っているのに、他に見たい景色があるはずなのに、どうしても自分らしく、生きることができない。
このような矛盾と葛藤を抱えた方々のお役に立ちたいと、東洋医学的視点である「気力(エネルギー)」と「中庸(ゼロベース)」に焦点を当て、「エンブレイス・HSPキャリアメソッド」という独自のコーチングセッションを立ち上げました。
「見たい景色の先に、在りたい姿の自分がいる」
ありのままの自分を抱きしめて、他人軸から自分軸を強化し、内包するポテンシャルを意識して行動できるようになると、見える景色は確実に変わります。
Embrace(エンブレイス)はケアの専門家としてクライアントの状況に合わせたコーチングとカウンセリング、ティーチングを組み合わせながら、迷いや不安を抱えながらも一歩前に踏み出そうとするあなたに寄り添い、在りたい自分が待つ場所まで伴走させていただきます。
【プロフィール】
emi/柴田恵美(Shibata Emi)
HSP専門コーチ・カウンセラー
レジリエンスケア講師
HSS型/HSPの特性を持ち、五感の中でも特に嗅覚、触覚、聴覚が過敏で、食品の混在する匂い、痛覚刺激、高音声機械音が苦手である。
人間関係においては、感受性が強い反面、自己肯定感が低く、他者の視点を通してでしか自己の存在価値を認められずに、常に「生きづらさ」を抱えていた。
*レジリエンス:精神的回復力、心の弾力性
【資格・キャリア】
看護師(成人・老年期看護、終末期看護)
看護教員養成課程修了(厚生労働省認定)
介護系講師 医療的ケア教員課程修了(厚生労働省指定)
産業能率大学大学院総合マネジメント研究科修士課程(MBA)修了
日本東洋医学学会 所属会員
【経歴と専門領域】
《 経歴 》
大学病院VIP病棟での看護師経験等を経て、看護教員として15年間にわたり教育に携わる。これまでにOJTで900名以上の人材育成に貢献し、4,000回以上のコーチングやカウンセリングを通じて、個々の成長を支援してきた。教育者として培った洞察力と指導力に加え、MBAを取得後は、ビジネスとマネジメントの視点を取り入れた戦略的なサポートも提供している。2024年には、HSP専門のコーチング事業「Embrace」を立ち上げ、高感度な気質を持つクライアントが自己実現を目指すための総合的な支援を展開している。
《 専門領域 》
HSP特化型のコーチングとキャリア支援を通じて、柔軟性のある「しなやかな強み」を引き出すことでHSPの持つ感性をビジネスの強みへと変えるサポートを行う。
戦略的な目標設定やセルフケア、課題からの解放を組み込んだプログラムを提供し、クライアントが自信を持って成果を上げられるよう伴走。感性とビジネスマネジメントを融合した独自のアプローチで、HSPの特性を活かしながらも明確な成果を目指す支援を行っている。
また、「逆境を乗り越える力」を養うレジリエンス研修も実施。ストレス耐性を高め、柔軟に適応できる心の土台を築くサポートを行い、個々の強みを引き出しつつ、リーダーシップや組織全体のパフォーマンス向上を目指したコンサルティングも提供している。
介護・医療系組織を対象としたレジリエンス研修はこちらからどうぞ。
【好きなこと】
解放感のある場所でまったりと過ごすこと
水の湧き出る音をYouTubeで聴くこと
セルフお灸でリラックスすること
【HSP】あなたが創る世界
あなたには、貴方にしか
見えない世界がある
あなたには、貴女にしか
聴こえない世界がある
あなたには、人より何倍も敏感に
その本質を感じ取れる心がある
喜びも悲しみも味わい尽くせる強さがある
自分なんて…と下を向き
自分を卑下して否定するのは終わりにしよう
さあ、顔を上げ
めいいっぱい深呼吸して
私はわたしで
生きることに許可を出そう
誰も何もあなたを縛るものは無いと
勇気を出して、その真実を認めよう
私の世界は
わたしが創っているのだと
あなたが、自分の意志と自分の足で
立ち上がり、行動した日が
自分を解放した記念日となる
心配しなくて、大丈夫
あなたには底知れぬ力が宿っている
内包する豊かさに気づいた時
幸せの波動は
あなたの内側から外側へと溢れ出し
目に見える世界を
優しく穏やかに…覆っていく
2024.皐月 吉日
Embrace
「自分には無理だ」と感じて、諦めてしまうことはありませんか?
かつて私も、「できない」と思い込むマインドブロックに悩み、「生きづらさ」を感じていました。しかし、Instagramに気軽に「つぶやく」ことを始めたことがきっかけで、自分を受け入れる第一歩を踏み出しました。その後、コンサルテーションを受けながら自分と向き合い、「私は私でいいんだ」と自分を認められるようになり、人生が大きく変わりました。
HSP(繊細さん)は決して弱い人ではありません。むしろ、その高い感受性や共感力は大きな強みとなり、私たちをしなやかでタフな存在へと成長させる「タフセンス」を秘めています。マインドセットを変えれば、自分の可能性を活かしながら、環境や人間関係も自然と整っていきます。
「セルフコンパッション」とは、自分に思いやりを持ち、失敗や不安を抱える自分を優しく受け入れることです。完璧を目指すのではなく、ありのままの自分に寛容になることで、しなやかでタフな強さが生まれ、新しい一歩を踏み出す力が湧いてきます。
「変わりたい」という気持ちを大切にし、セルフコンパッションを通して自分を信じて行動することで、人生をより豊かにしていきましょう。
HSPには独自の世界観がある!研ぎ澄まされた感性を開花させよう〜「Embraceポエム」はこちらから