自分がHSPと気づいたのは、たまたまSNSのおすすめに出てきた記事を読んで、まさに自分の事だと思ったことです。
ネット上ではHSPの特徴や良いところ、困った時の対処方法などについて沢山の記事を目にするので、それを読んで参考にしていましたが、“セルフマインドコントロール”という側面については、参考になる記事も乏しく、人間関係で悩むこともある中で実際どのようにしていけばいいのか分からずにいました。
そのような時に友人からの紹介でEmbraceの存在を知り、自分自身をより深く理解し〈ありのままの自分〉で自分自身をコントロールしながら生きていくためのヒントを頂きたい、自分の将来のキャリアについても相談したい！と思ったことが、コーチングを受けたきっかけです。
言語化する中で、見えてきたことは「ネガティブな思考クセ」だった
セッションを受ける前は上手く話せるかと心配がありましたが、常に同じ目線で話して下さったので、緊張せずに、とても話しやすく、気づけば自分の事だけでなく、以前から気になっていた両親や兄弟との関係性についても、抵抗感なく話していました。
また、内容の一つひとつをしっかりと受け止めて返して下さるので、それらの原因を掘り下げて言語化することで、より深く自分の考えている事と向き合うことができました。
「言われてみれば、そうかもしれない…」
私自身、五感疲労の聴覚過敏に対しては、自分なりにイヤホンを活用するなどして対応してきたのですが、他者から影響を受けやすい「共感性過敏」に対してはあまり意識しておらず、そこにあるネガティブ寄りの思考に気づけたことは、大きな発見でした。
重い鎧から解放されて、新たな可能性にチャレンジしたい！
「ありのままの自分でよかった」
毎回のセッションを通して、自分の中にこのような確信が持てたことで、今まで重くのしかかっていた自身の鎧を一枚一枚剥がして頂いたように感じています。
以前は、親しい友人に対しても依存傾向があり、遊ぶ日時は相手の都合を優先して、自分の予定を変更して合わせる、また相手に対して思う事があっても、嫌われることを怖れて、はっきりと言葉にして自分の気持ちを伝えることが出来ずにいました。
しかし、今は相手の状況に対して常に自分が合わせるのではなく
「合わないなら、無理に相手に合わせなくてもいいかな…」
と割り切って考えられるようになり、
「私は、実はこう思っていた…」
と話を切り出して、自分の素直な気持ちを伝えられるようになりました。
このように、自分の傾向を客観視しつつ、他者依存から脱却して、自分軸のマインドで行動する“セルフマインドコントロール”ができるようになってきたことで、ずいぶんと気持ちが軽くなりました。
思わぬ展開！保育室から正社員として採用されることが決まった
また同時に、仕事に対する意識も変化して、今までの既成概念にとらわれずに自分のやりたいことに向けて積極的な転職活動を行えるようになりました。
更にすごいと思う事は、不採用通知を続けて受け取っている現状にも、あまり落ち込まずに
「私が活躍できる場が、必ずある！」
と、自身の可能性を信じて挑戦を続けられたことです。
その後、不動産関係の内定が決まりましたが、自分が本当にやりたいことは「ケア」に関連した人の役に立つ仕事だと、かえって進みたい方向性がクリアになり、辞退しました。
同時に以前より気になっていた保育士の資格取得に向けて本格的に教材を購入して学習を進めると、以前アルバイトをしていた病院附属の保育室から資格取得前にもかかわらず、正社員として採用されることが決まったのです！
思わぬ展開に自分でも驚いています。
そして、私はエミさんのファンです（笑）
エミさんとは、同じHSS型HSPということもあり、とても親近感が持てました！
楽しい時間でした。有難うございました。