「わたしの神経過敏は、生まれ持った性質だった」
こんにちは。HSPコンサルタント・コーチのemiです。
HSP（Highly Sensitive Person）のあなたは、日々こんな悩みを抱えていませんか？
✔ 人間関係で気を遣いすぎて、疲れてしまう
✔ 繊細な自分を否定してしまい、自信が持てない
✔ もっと自分らしく生きたいけれど、何から始めたらいいかわからない
私自身も、かつては同じような悩みを抱えていました。
看護師として働く中で、「もっと自分らしく生きられる方法はないか？」 と模索し続けた結果、HSP専門コーチングにたどり着いたのです。
今回は、私がHSP専門コーチとして活動することを決意した3つの理由と、キャリアチェンジの実現についてお伝えします。
看護師がHSP専門コーチングを始めた3つの理由
HSPの方が「自分らしく生きる」ためには、自己理解・マインドセットの強化・適切なサポート が必要です。
そのことを身をもって実感した経験が、私がHSP専門コーチングを提供する理由になっています。
理由1. 1人では諦めていたことも、専門サポートがあれば実現できる
「仕事だから仕方ない」
そう自分に言い聞かせながら、看護師を経て看護教員として働いていた私。
しかし、組織のトップダウン体制や人間関係のストレスに息苦しさを感じ、周りとの温度差に悩む日々 が続いていました。
他の同僚は割り切って働き続けられるのに、なぜ自分には無理なのか？
「私がわがままなのだろうか？」
自己否定を繰り返しながら、何とか環境に馴染もうと努力していました。
そんなとき、偶然目にしたのが「HSP（繊細な気質）」の記事でした。
🔹 すべての悩みがHSPの特性と符号する衝撃
「私はHSPだった…！」
自分の気質を理解した瞬間、今までの違和感の正体がはっきりと分かりました。
その後、HSP専門のコンサルタントと出会い、専門的なサポートを受けながら、自己理解・自己受容・自己実現へと進むプロセスを歩んでいきました。
✔ HSPの気質を理解し、環境を選ぶことの大切さ
✔ 自分らしい生き方を実現するためのマインドセット強化
✔ 自分を責めるのではなく、適切な方法で生き方をシフトする
この経験を通じて、「自分を縛っていたのは環境や他人ではなく、自分の内面だった」 ということに気づいたのです。
だからこそ、「HSPの方が自分らしく生きるための専門サポートを提供したい」 と強く思うようになりました。
理由2. HSPの可能性を引き出すことは、新たな価値の創造につながる
日本では、欧米に比べてカウンセリングやコーチングを受ける文化がまだ十分に根付いていません。
✅ 「カウンセリング＝心が弱っている人が受けるもの」という誤解
✅ 「コーチング＝一部のエリート向けのもの」という先入観
✅ 「メンタルフォローに投資する価値がわからない」という風潮
しかし、コロナ禍以降、「自己実現」や「マインドセットの強化」 に注目する人が増えています。
また、HSPという概念自体も広まりつつあり、「HSPの特性を理解し、自分らしく生きることが重要である」 という認識が高まっています。
🔹 HSP専門コーチングは、HSPの特性を強みに変え、新たな価値を生み出す手段になる
「HSPだからこそ活かせる才能がある」
「繊細さはAI時代を生き抜く最大の強みになる」
このことを多くのHSPの方に知っていただきたい、そう考えています。
理由3. ケアの専門家として、「その人らしい自尊心ある人生」をサポートしたい
私は、看護師としての経験を通じて、「人の心と身体は一体である」 ということを強く実感してきました。
✔ 心のケアが整うと、身体も健康になる相互作用がある
✔ 自分に自信が持てると、生活の質（QOL）が向上して自己肯定感が安定する
✔ HSPの特性を理解し、環境を選ぶことで、人生の満足度が変わる
現代は「人生100年時代」と言われています。
だからこそ、健康面だけでなく、「その人らしい生き方」 を心身ともにサポートすることが、病院という枠組みを超えてケアの専門家として活躍できる場なのではないかと考えました。
「HSPが自分らしく生きる」ための専門的なサポートが必要
そして、そのサポートを提供することこそ、HSPとして生きづらさを抱え、自己価値を見失いそうになりながらも駆け抜けてきた私の使命であると確信しています。
🔹 HSPの特性を活かして自己実現を目指したい方へ
HSPの方が「自分らしく生きる」ためには、適切なサポートを受けながら、自分の特性を理解し、強みに変えていくことが大切 です。
そこで、EmbraceではHSP専門のコーチング・カウンセリングを提供 し、次のようなサポートを行っています。
🔹 HSP専門の自己理解・自己受容・自己実現サポート
🔹 HSP特有の気質を活かしたキャリアや生き方のアドバイス
🔹 無意識に働きかけ、マインドセットを強化するプログラム
HSPの方が、「自分の繊細さを受け入れ、強みに変える」 ための具体的な方法を、一緒に探していきます。
🔹 HSP専門のコーチングで、新しい一歩を踏み出そう
もしあなたが…
✔ HSPの繊細さを強みに変えたい
✔ 自分らしい生き方を実現したい
✔ 自己実現に向けたマインドセットを整えたい
と感じているなら、Embraceの体験セッション をぜひ試してみてください。
HSPのあなたが、自分らしく、「可能性を最大限に活かす生き方」 を実現できるよう、全力でサポートいたします✨